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Moqueca de Peixe

4.8 (150 avaliações)
50 min
4 porções
Médio

A Moqueca de Peixe é um dos pratos mais icônicos da culinária brasileira, especialmente da Bahia e do Espírito Santo. Esta receita traz a versão baiana, rica em cores, aromas e sabores, com azeite de dendê e leite de coco.

Moqueca de Peixe

Ingredientes

Informações Nutricionais (por porção)

Calorias 380
Proteínas 30g
Carboidratos 20g
Gorduras 20g
Fibras 5g

Modo de Preparo

  1. Temperar o peixe

    Tempere os filés de peixe com sal, pimenta do reino e suco de limão. Deixe marinar por 15 minutos para absorver bem os sabores.

  2. Montar a moqueca

    Em uma panela de barro (ou panela de fundo grosso), faça camadas com a cebola fatiada, os pimentões fatiados e os tomates fatiados. Distribua os filés de peixe temperados por cima. Salpique coentro e cebolinha picados.

  3. Cozinhar

    Regue com o leite de coco e o azeite de dendê. Leve ao fogo médio, tampe a panela e cozinhe por cerca de 15-20 minutos, ou até o peixe ficar cozido e o molho encorpado. Evite mexer muito para não desmanchar o peixe.

  4. Finalizar e servir

    Verifique o sal e ajuste se necessário. Sirva imediatamente a moqueca de peixe bem quente, acompanhada de arroz branco e pirão (feito com o caldo da moqueca).

Dicas do Chef

  • Para um sabor mais suave, use menos azeite de dendê ou substitua parte dele por azeite de oliva.
  • Adicione camarões ou outros frutos do mar para uma moqueca mista.
  • Sirva com farofa de dendê para uma experiência completa.