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Strogonoff de Cogumelos Vegano

4.9 (120 avaliações)
35 min
4 porções
Fácil

Desfrute de um strogonoff cremoso e saboroso, totalmente livre de ingredientes de origem animal. Esta receita vegana de cogumelos é perfeita para um jantar reconfortante e nutritivo.

Strogonoff de Cogumelos Vegano

Ingredientes

Informações Nutricionais (por porção)

Calorias 300
Proteínas 12g
Carboidratos 35g
Gorduras 15g
Fibras 8g

Modo de Preparo

  1. Refogar os Aromáticos

    Em uma panela grande ou frigideira funda, aqueça o azeite em fogo médio. Adicione a cebola picada e refogue até ficar translúcida. Junte o alho picado e refogue por mais 1 minuto, até perfumar. Isso trará uma base saborosa para o seu strogonoff.

  2. Cozinhar os Cogumelos

    Adicione os cogumelos fatiados à panela. Aumente o fogo para médio-alto e refogue os cogumelos até que soltem a água e comecem a dourar. É importante que eles dourem para desenvolverem um sabor mais intenso e uma textura agradável. Isso leva cerca de 5-7 minutos.

  3. Preparar o Molho

    Junte o molho de tomate, o ketchup e a mostarda dijon aos cogumelos. Misture bem para combinar os sabores. Despeje o creme de leite vegetal e a água (ou caldo de legumes). Tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Mexa bem e deixe o molho apurar em fogo baixo por cerca de 5-7 minutos, ou até que comece a engrossar levemente e os sabores estejam bem integrados. Se desejar um molho mais encorpado, você pode dissolver 1 colher de chá de amido de milho em um pouco de água fria e adicionar ao molho, mexendo sempre até engrossar.

  4. Finalizar e Servir

    Desligue o fogo e finalize o strogonoff com salsinha fresca picada. Sirva o strogonoff de cogumelos vegano quente, acompanhado de arroz branco, batata palha vegana e uma salada verde para uma refeição completa e deliciosa. Bom apetite!

Dicas do Chef

  • Para um sabor mais umami, adicione um pouco de molho shoyu (certifique-se de que é vegano e sem glúten se for o caso) durante o cozimento dos cogumelos.
  • Experimente usar diferentes tipos de cogumelos para variar o sabor e a textura.
  • Se não tiver creme de leite vegetal, você pode fazer o seu próprio batendo castanhas de caju demolhadas com água no liquidificador até obter uma consistência cremosa.